北京医院白癜风治疗 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/体育中考简报
年青岛新中考方案即将正式实施，体育与健康将与物理、化学、历史、道德与法治组成第一组合，总分分，这也说明，体育相当重要！即将实行的年新中考政策，体育重要性加强，被列入等级考，体育纳入第一组合，总分60分，已经同物理、化学、历史、政治地位并列了。这5科合在一起算等级，达到C及以上（75%）有资格参加公办普通高中录取，达到B及以上（45%）有资格参加优质公办普通高中录取。家长一定要重视，强调一下，是等级考，不是合格就行了。
根据青岛市教育局办公室：《进一步规范青岛市初中体育与健康学业水平考试过程性评价有关事宜的通知
其中体育与健康学业水平考试分为过程评价和目标效果测试，总分60分。这其中过程评价30分内容包括运动参与（9分）、体质监测（9分）、运动技能（12分），目标效果测试30分内容包括三个项目，一项必考（耐久跑男生米，女生米），两项选考（体能类选考，引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项；）和选考球类（球类项目足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。）
体育中考评分标准：
所以，六中的家长们，疫情期间一定要注意让孩子做好体育锻炼，以下内容是根据往年体育中考的规则、教学视频仅供参考等资源整合，同学们可借助室内可利用的桌、椅、地毯等安全物件，利用空余时间进行自主学习和训练。
耐久跑、立定跳远、仰卧起坐
01
耐久跑（男生米女生米）
一、
考试方法
每组考生人数不超过二十人，采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则，在考试过程中考生无犯规现象，记录成绩有效。每个考生只有一次考试机会。男生应在6分55秒、女生应在5分45秒之内跑完全程，时间安分、秒记录，不足一秒不计入成绩。在上述时间内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，成绩为0分。
二、
犯规行为
发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线。跑进中踏进跑到左侧跑道线。跑进中推、拉、阻挡他人跑进。跑进中由他人领跑，或借助他人的力量跑进。
02
立定跳远（男生选考项目第一类包括立定跳远，50米跑，引体向上，坐位体前屈，四选一，此次以立定跳远讲解考试示范，同学们可以自由选择其他项目做为考试内容。）
一、
考试方法
考生听到报号后，走到立定跳远线后，两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。原地两脚同事起跳，两脚不得离地后再做起跳动作，丈量起跳后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳两次，取期中最远的一次成绩。
二、
犯规行为
考生起跳时脚尖踩到起跳线，两脚同时发力起跳，不得单脚发力，不得穿钉鞋和胶粒底鞋。
03
仰卧起坐（女生选考项目第一类包括立定跳远，50米跑，仰卧起坐，坐位体前屈，四选一，此次以仰卧起坐讲解考试示范，同学们可以自由选择其他项目做为考试内容。）
一、
考试方法
考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫，双脚放稳，两腿屈膝，（两膝可稍分开），大小腿呈直角，起坐时，双肘必须触及两膝，仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数记取成绩，每一位考生只测一次。考生出现犯规行为，犯规时所作的仰卧起坐不计数，但考生可以继续进行考试。
二、
犯规行为
起坐时，双肘未触及两膝；
仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；
考试过程中，臀部离垫。
篮球运动、足球运动、排球垫球
04
篮球运球（三选一）
一、
考试方法
考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球一次过杆。运球过程中。若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止，每人测试两次，记录较好成绩。测试成绩以秒为单位，精确到小数点后一位，（0?1秒），小数点后第二位数非“0”时进1。碰到标志杆，漏绕标志杆一次扣1分，考生考试时犯规，当次成绩无效，两次考试均犯规无成绩者，增加一次机会，仍然犯规者，该项成绩计0分。
二、
犯规行为
为从指定区域出发，出发时抢跑，运球过程中，双手同时触地。运球高度超过考生肩部，膝盖以下身体部位触球。翻腕儿等其他规则不允许的违例行为。考试期间，人祸求出考试区域。通过终点时，人球分离。（考生到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）
05
足球运球
一、
考试方法
考生听到报号后将球运至起点线后的出发区域。并做好出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕竿。球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线。人与球均越过终点线后。计时停止，每人测试两次，记录较好成绩。以秒为单位儿记录测试成绩。精确到小数点后一位（0.1）小数点儿后第2位数素非“0”时进1。碰到标志杆，漏绕标志杆一次扣1分，考生考试时犯规，当次成绩无效，两次考试均犯规无成绩者，增加一次机会，仍然犯规者，该项成绩计0分。
二、
犯规行为
未从指定区域出发，出发时抢跑，手球。球过最后一个标志杆后，到达终点前脚为触球。测试期间，人祸球出测试区域。
06
排球垫球
一、
考试方法
考生听到报号后。进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后，开始计时。个人连续正面双手垫球，要求手型正确，击球部位准确，达到规定的高度。垫球未超时者，球落地即为一次测试结束。超时者到规定时间后，考试自动结束。男生垫球的高度，从地面起至球的底部不低于2.35米。女生不低于2.15米。测试时方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟，每人测试两次。记录成绩较好的一次。考生考试时出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数。当次测试结束。垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
二、
犯规行为
采用传统等方式触球，脚踩标志线或出测试区域，球触及标志物风雨之后阳光依旧是明媚的，让我们彼此保重，相约美好的春天!新冠肺炎病毒被击败之时，学校再聚，让我们一起走进课堂，一起运动，一起欢笑！
讲普通话
写规范字
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