白癜风该怎么治疗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170802/5590701.html亲爱的老师、同学和家长朋友们：
“疫情”来了，为指导师生、家长做好心理健康和家庭教育工作，弘扬正能量，胶州市教育和体育局启动“十个一”心理守护工程，指导家长及学生在特殊时期做好心理呵护及科学陪伴。
今天心语热线志愿者，胶州市第二十八中学的王婷婷老师与大家分享的话题是《抗疫延学期间，学生如何自主学习》。在抗击新冠肺炎这场特殊的战役中，同学们是不是感受到国家对科学、对人才的渴求，也感受到自己肩负的使命。那在“空中课堂”的学习模式下，我们该如何自我管理，自主学习呢？
抗疫延学期间，学生如何自主学习？
各位同学，大家好！
我是胶州市教育和体育局心语热线志愿者，第二十八中学心理教师王婷婷。今天我要和大家分享的话题是《抗疫延学期间，学生如何自主学习》。
同学们，在抗击新冠肺炎这场特殊的战役中，我们看到84岁的钟南山院士、73岁的李兰娟院士第一时间奔赴疫情一线，一批批医务工作者不计报酬、无畏生死驰援湖北，同学们是不是也感受到国家对科学、对人才的渴求，也感受到自己肩负的使命。那在“空中课堂”的学习模式下，我们该如何自我管理，自主学习呢？
1.及时调整自我，尽快适应空中课堂学习模式
停课不停学，老师们放弃休息时间制作网课，充分利用网络，在线指导同学们学习，疫情当下，这是最好的方式。学习方式改变，有些同学不习惯也很正常，我们要调整好自己的心态，尽快让自己适应新的学习方式，从假期休闲模式转到有序的学习模式。
2.创造学习氛围，养成良好的作息习惯
在家学习，需要一个良好的学习环境。你可以在门上贴上“我在上课，请安静”的标语，告诉家人请他们不要打扰到你。
保证每天八小时睡眠，按时起床，按时上课。在没有老师提醒的情况下，需要自己安排足够的时间来完成学习任务。如果你觉得自我约束很困难，试着让家长帮助自己，也可以和好朋友结对，互相监督学习。
3.自己管理时间，提高学习效率
在线学习要熟知课程表，根据学校安排，在空中课堂及时观看有关课程，还要适量阅读，完成部分作业等。因此我们要主动管理时间，提高学习效率：
（1）给自己做好学习计划贴在书桌前：标记每天必须要做的任务，最好在睡前把完成的和明天要完成的任务分别做好标记。
（2）创建自己的时间表，把听课、背诵、看微课、完成作业的时间划成时间块，给每个任务设置时间限制，在规定的时间内尽量完成。
（3）每天结束时对自己利用时间情况进行反思。问问自己：我的学习有效吗？要想提高学习效率，还可以如何调整自己的学习方式？
4.积极主动，参与教学互动过程
空中课堂的学习，无法现场互动，教师不能实时查看同学们的学习状态，需要每个同学真正自律，要时时提醒自己，集中注意力，学会用心。学习时既要紧跟老师思路，又要张口读，动手写，眼、手、口、脑并用，加深记忆。
与同学组建线上学习小组，通过
